Blog

Depresja to nie tylko patrzenie w sufit

Depresja cały czas jest wstydliwym tematem. Nikt nie chce przyznać się nawet przed samym sobą, że sobie nie radzi, a dzień w większości składa się ...

Zobacz więcej

produktywność

Pułapka chronicznej produktywności

Żyjemy szybko, energicznie, skupiamy się na obowiązkach, planujemy przyszłość, nie zwracając uwagi, że tu i teraz przecieka nam przez palce. Nie mamy czasu na chwilę ...

Zobacz więcej

Jak radzić sobie ze stresem? – Metoda Biofeedback

Stres zaczyna się od napięcia, sytuacji która przekracza nasze zdolności radzenia sobie oraz od nieprzyjemnych sytuacji. Stresu nie można uniknąć, wszyscy w mniejszym lub w ...

Zobacz więcej