Zdrowie psychiczne
-
Jaką traumę skrywa „Reniferek”?
Głównym bohaterem jest Donny Dunn, początkujący komik marzący o sławie. Za dnia pracuje jako barman w londyńskim pubie, a wieczorami występuje na scenie. Jego życie zmienia się, gdy pewnego dnia do pubu przychodzi Marta. Kobieta prosi o herbatę,…
-
Psychologiczne spojrzenie na zjawisko opętania
Temat opętania cały czas wzbudza wiele kontrowersji. Mimo rozwoju psychologii, psychoterapii i psychiatrii, zdarzają się sytuację, że niektóre osoby swoje niepowodzenia i konflikty wewnętrzne przypisują działaniu siły wyższej. Chciałabym przyjrzeć się zjawisku opętania…
-
Styl lękowo-ambiwalentny w dzieciństwie i dorosłości
Styl przywiązania to rodzaj więzi między ludźmi, który kształtuje w okresie niemowlęctwa i ma tendencję do utrwalania się przez kolejne lata. Relacja pomiędzy dzieckiem a opiekunem wpływa na to, w jaki sposób będziemy wchodzili w związki w dorosłości, czy będziemy widzieli świat jako…
-
Wzrost potraumatyczny – pozytywne konsekwencje przepracowanej traumy
Wzrost potraumatyczny to nie jest powrót do stanu funkcjonowania sprzed traumy, jest wyjściem ponad ten stan. Wzrost potraumatyczny to doświadczenie pozytywnych zmian, pojawiających się w wyniku walki z ekstremalnie kryzysowymi wydarzeniami w naszym życiu. Może być to poprawa…
-
Czym jest rezyliencja i jak zbudować odporność psychiczną?
Wyobraźcie sobie, że w Waszym życiu dochodzi do wielu wydarzeń, których konsekwencje będziecie odczuwać przez wiele lat. Niektóre z nich są pozytywne, takie jak zdobycie dyplomu z najwyższą oceną końcową i dostarczają wiele radości. Jednak są też takie, które stanowią…
-
Pułapka chronicznej produktywności
Żyjemy szybko, energicznie, skupiamy się na obowiązkach, planujemy przyszłość, nie zwracając uwagi, że „tu i teraz” przecieka nam przez palce. Nie mamy czasu na chwilę wytchnienia, na spotkanie ze sobą i skupienie się na swoich potrzebach. W konsekwencji wpadamy w pułapkę chronicznej produktywności i zmęczenia….
-
Jak radzić sobie ze stresem?
Stres zaczyna się od napięcia, które przekracza nasze zdolności radzenia sobie. Stresu nie można uniknąć, wszyscy w mniejszym lub w większym stopniu go doświadczamy. Co ważniejsze można skutecznie zacząć sobie z nim radzić. Warto zdać sobie sprawę,…
