Małgorzata Czyblis

Możesz od lat radzić sobie sama i nadal czuć, że w relacjach albo emocjach coś wciąż wraca i to nie znaczy, że robisz coś źle, tylko że pewnych doświadczeń nie da się przejść w pojedynkę. Pomagam osobom po doświadczeniach traumatycznych odzyskać spokój, poczucie wpływu i bezpieczne relacje.

Jestem psychologiem, psychotraumatologiem, terapeutą EMDR i certyfikowanym konsultantem kryzysowym. Wykorzystuję metody terapeutyczne rekomendowane przez WHO do pracy z osobami po traumie, m.in. EMDR, przetwarzanie poznawcze, przedłużoną ekspozycję. Pracuję z osobami dorosłymi.

Pracuję z osobami, które od dawna żyją w napięciu, nawet jeśli na zewnątrz „wszystko jest w porządku”. Z tymi, które za wcześnie musiały dorosnąć, brać odpowiedzialność za innych i dziś w relacjach boją się bliskości albo nadmiernie się dopasowują. Wspieram osoby zmagające się z lękiem, smutkiem, napięciem w ciele i kryzysami, które wybijają z równowagi. Pomagam przestać żyć w trybie przetrwania, odbudować poczucie własnej wartości i lepiej rozumieć siebie oraz swoje emocje.

UMÓW SIĘ NA KONSULTACJĘ

Wykształcenie zdobywałam na Uniwersytecie SWPS, gdzie ukończyłam specjalność kliniczną. Swoje kompetencje rozwijałam również w Centrum Pozytywnej Terapii Kryzysu oraz w Centrum TSR, kończąc pierwszy stopień Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Posiadam europejski certyfikat EMDR Europe, który uprawnia mnie do prowadzenia terapii EMDR – jednej z najlepiej przebadanych i skutecznych metod pracy z traumą. Jestem członkinią Stowarzyszenia Psychotraumatologów Polskich, a swoją pracę regularnie poddaję superwizji, dbając o wysoką jakość i bezpieczeństwo procesu terapeutycznego.

Wierzę, że objawy często są próbą poradzenia sobie z czymś, co kiedyś było zbyt trudne, by unieść to samemu. Dlatego w terapii ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej przestrzeni, w której można zatrzymać się, przyjrzeć swojej historii i stopniowo odzyskiwać wpływ na własne życie. Nie mówię, jak żyć. Towarzyszę w odkrywaniu tego, co dla danej osoby naprawdę ważne i pokazuję, że zmiana jest możliwa.

Zapraszam do współpracy osoby, które chcą lepiej zrozumieć siebie, uporządkować swoje doświadczenia oraz budować życie w większym poczuciu spokoju i wewnętrznej stabilności.

Pomagam osobom, które:

🌼są zmęczone ciągłym „radzeniem sobie” i chcą wreszcie poczuć więcej spokoju,
🌼w relacjach często czują się zbyt odpowiedzialne, zbyt czujne albo niewystarczające,
🌼mają wrażenie, że emocjonalnie reagują mocniej, niż same rozumieją,
🌼wiedzą, że coś w ich życiu powinno wyglądać inaczej — ale nie wiedzą jeszcze jak to zmienić,
🌼chcą przestać wracać do tych samych trudności i zacząć budować większe poczucie bezpieczeństwa w sobie i w relacjach.

Jak może wyglądać Twoja codzienność po terapii?

  • budzisz się z mniejszym napięciem i nie zaczynasz dnia od poczucia, że musisz natychmiast „ogarniać wszystko”,
  • trudne rozmowy przestają zajmować Twoje myśli przez kolejne dni,
  • łatwiej zauważasz swoje granice i mówisz „nie”, bez długiego poczucia winy,
  • w relacjach pojawia się więcej spokoju, mniej analizowania, więcej naturalności,
  • emocje nadal się pojawiają, ale nie przejmują już kontroli nad Twoimi reakcjami,
  • odpoczynek przestaje być czymś, na co trzeba sobie „zasłużyć”,
  • zaczynasz podejmować decyzje bardziej w zgodzie ze sobą, a nie tylko po to, żeby uniknąć konfliktu lub napięcia.

Dlaczego możesz mi zaufać?

  • tworzę spokojną i bezpieczną przestrzeń, w której nie trzeba udowadniać swojej siły ani tłumaczyć się ze swoich emocji,
  • pracuję w tempie dostosowanym do klienta, bez nacisku, ale z realnym kierunkiem zmiany,
  • szczególną uwagę zwracam na doświadczenia relacyjne i traumatyczne, które nadal wpływają na poczucie bezpieczeństwa i bliskość z innymi,
  • łączę profesjonalną wiedzę psychotraumatologiczną z dużą uważnością na emocje i reakcje ciała.

Jak wygląda pierwsze spotkanie?

Pierwsze spotkanie ma przede wszystkim charakter spokojnej rozmowy. Nie musisz się do niego specjalnie przygotowywać ani wiedzieć, od czego zacząć – wiele osób przychodzi z poczuciem chaosu, niepewności albo trudnością w uporządkowaniu swoich doświadczeń i to jest całkowicie w porządku. Możesz opowiedzieć tyle, ile na ten moment jest dla Ciebie możliwe.

Podczas konsultacji przyglądamy się temu, z czym przychodzisz, co jest obecnie dla Ciebie najtrudniejsze i czego potrzebujesz. Wspólnie staramy się zrozumieć Twoją sytuację oraz to, w jaki sposób dotychczasowe doświadczenia mogą wpływać na emocje, relacje czy codzienne funkcjonowanie. To także moment, w którym możesz sprawdzić, czy czujesz się komfortowo w kontakcie i czy taka forma pracy jest dla Ciebie odpowiednia.

Pierwsze spotkanie nie zobowiązuje do podejmowania dalszej terapii. Jego celem jest poznanie się, określenie możliwych kierunków pracy oraz danie Ci przestrzeni do spokojnego podjęcia decyzji, co będzie dla Ciebie najlepszym kolejnym krokiem.

REGULAMIN ZAPISÓW NA KONSULTACJE

Jeśli masz dodatkowe pytania lub w trakcie umawiania wizyty pojawiły się problemy techniczne, napisz na maila: gabinet@katarzynatutko.pl