Zestaw prostych narzędzi do śledzenia postępów w procesie zdrowienia
49,99 zł
Odkryj nowy sposób, by wspierać swoją drogę do zdrowienia po traumie i innych doświadczeniach. Ten zestaw narzędzi to Twoje codzienne wsparcie, które pomoże Ci lepiej zrozumieć swoje emocje, śledzić postępy i budować większą świadomość w procesie uzdrawiania.
“Zestaw prostych narzędzi do śledzenia postępów w procesie zdrowienia” to praktyczne wsparcie dla osób, które przechodzą przez proces leczenia po trudnych lub traumatycznych doświadczeniach. Jego celem jest pomoc w monitorowaniu i lepszym zrozumieniu siebie i swoich postępów w leczeniu/rozwoju osobistym.
W zestawie znajdziesz różne arkusze, które pomogą Ci codziennie rejestrować zmiany w odczuwanych emocjach, myślach i zachowaniach. Dzięki nim będziesz mogła zauważyć, jak zmienia się Twoje samopoczucie, jak radzisz sobie z wyzwaniami oraz konsekwencjami traumy. Systematyczne śledzenie postępów pomoże Ci zobaczyć nawet najmniejsze kroki w kierunku zdrowienia, co z kolei zwiększy Twoją motywację i poczucie kontroli nad procesem.
“Zestaw prostych narzędzi do śledzenia postępów w procesie zdrowienia” jest komplementarny z wokbookiem “Odzyskaj siebie po traumie”.
