Karolina Stanowska
Nazywam się Karolina Stanowska. Jestem psycholożką, interwentką kryzysową, psychotraumatolożką i psychoterapeutką w trakcie szkolenia, która z zaangażowaniem towarzyszy osobom zmagającym się z trudnymi doświadczeniami życiowymi.
Towarzyszę dorosłym i młodzieży w przepracowywaniu doświadczeń z przeszłości – zarówno pojedynczych traum (np. wypadek, strata), jak i traum złożonych (np. relacje przemocowe, dzieciństwo w chaosie). Konsultacje i terapia traumy odbywają się online.
Wierzę, że każdy z nas ma w sobie siłę, by przezwyciężyć nawet najtrudniejsze chwile — czasem jednak potrzebujemy wsparcia, żeby tę siłę odnaleźć. W pracy łączę skuteczne metody dostosowane indywidualnie do każdej osoby – wszystkie są rekomendowane przez WHO i APA.
Jestem absolwentką psychologii klinicznej APS w Warszawie. Ukończyłam dwa kierunki studiów podyplomowych na Uniwersytecie SWPS: Psychologię Kryzysu i Psychotraumatologię. Obecnie szkolę się w 4-letniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej z dialogiem motywującym (rekomendowanej przez PTTPB). Ukończyłam również szkolenie terapeuty EMDR w Polskim Towarzystwie Terapii EMDR.
Jestem członkiem Polskiego Towarzystwa Psychoterapii Poznawczo-Behawioralnej oraz Polskiego Towarzystwa Terapii EMDR. Przestrzegam zasad zawartych w kodeksie etycznym psychologa i psychoterapeuty. Pracuję z zachowaniem i poszanowaniem tajemnicy zawodowej oraz chronię prywatność osób, korzystających z mojej pomocy. Jestem zaangażowana w działania wolontariackie z obszarów interwencji kryzysowej i psychoedukacji. Prowadzę dyżur w Telefonie Interwencji Psychologicznej Radia dla Ciebie.
Wspólna praca ze mną to przestrzeń, w której możesz:
🔹 Zrozumieć, co naprawdę się z Tobą dzieje – bez etykietek, uproszczeń, wstydu. W końcu połączysz kropki: dlaczego reagujesz tak, jak reagujesz. I zobaczysz, że to ma sens.
🔹 Zatrzymać się naprawdę – bez konieczności „ogarniania się”, tłumaczenia, przyspieszania. Masz prawo zwolnić i poczuć wszystko to, co dotąd było wypierane, zagłuszane lub ignorowane.
🔹 Zacząć czuć – bez lęku, że Cię to zaleje – uczucia, które dotąd były zbyt trudne lub bolesne, stają się zrozumiałe i do udźwignięcia. Pomagam Ci je regulować, nie tłumić.
🔹 Zrozumieć swoje mechanizmy – dlaczego reagujesz w określony sposób, dlaczego trudno Ci zaufać, odpocząć, powiedzieć „nie”, być w relacji lub być sam_a. I zobaczyć, że to wszystko miało sens – ale nie musi trwać dalej.
🔹 Zbudować bezpieczne miejsce w sobie – miejsce, do którego możesz wracać niezależnie od tego, co dzieje się na zewnątrz. Wewnętrzną kotwicę spokoju, a nie wieczny stan alarmowy.
Dlaczego warto mi zaufać?
🔹Stosuję metody terapii oparte na dowodach naukowych. rekomendowane przez WHO i APA np. EMDR.
🔹Pracuję z poszanowaniem tajemnicy zawodowej i prywatności pacjentów.
🔹Każdą osobę traktuję indywidualnie, dobierając narzędzia terapii do jej historii, potrzeb i tempa gotowości na zmianę.
🔹Zapewniam przestrzeń, w której możesz być sobą – bez ocen i presji.
🔹Pomagam wrócić do siebie – nie tylko „funkcjonować”, ale naprawdę żyć.
🔹Nie zostawiam Cię z „diagnozą” – daję konkretne narzędzia.
Jeśli masz dodatkowe pytania lub w trakcie umawiania wizyty pojawiły się problemy techniczne, napisz na maila: gabinet@katarzynatutko.pl
