Patrycja Stala

Jestem psychologiem i psychotraumatologiem. Ukończyłam studia magisterskie z psychologii na Uniwersytecie Warszawskim oraz studia podyplomowe z Psychotraumatologii na Uniwersytecie SWPS pod kierownictwem prof. Elżbiety Zdankiewicz-Ścigały. Psychologię studiowałam również na Uniwersytecie Complutense w Madrycie.

Wykorzystuję metody terapeutyczne rekomendowane przez WHO do pracy z osobami po traumie, m.in. EMDR, przedłużona ekspozycja (PE), przetwarzanie poznawcze (CPT), ekspozycyjna terapia narracyjna (NET). Pracuję z osobami dorosłymi.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing – Przetwarzanie i desensytyzacja za pomocą ruchu gałek ocznych) uznawane jest przez WHO i APA za jedną z najskuteczniejszych metod leczenia PTSD i traumy.

Swoją pracę poddaję superwizji u psychotraumatologa i wykładowcy Uniwersytetu SWPS w Warszawie.

Umów się na wizytę

Pasjonuję się tematem traumy i jej wpływie na funkcjonowanie człowieka oraz na ciało, także nieustannie zdobywam nową wiedzę w tym zakresie. Moim celem jest wspieranie osób, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń w procesie odzyskiwania równowagi psychicznej i budowania zdrowego życia. Działam głównie w obszarze terapii zespołu stresu pourazawego (PTSD), traumy złożonej oraz powikłanej żałoby, czyli trudności w poradzeniu sobie ze śmiercią bliskiej osoby, pomimo upływu czasu. Oferuję również pomoc w zakresie interwencji kryzysowej i zaburzeń depresyjnych.

Doświadczenie zdobywałam m.in. na oddziałach psychiatrycznych Szpitala Nowowiejskiego, Instytutu Psychiatrii i Neurologii, Środowiskowego Domu Samopomocy czy Poradni Psychologicznej OPTA (w Warszawie). Aktualnie pracuję jako psychotraumatolog w Wellbeing Polska oraz Poradni Psychologicznej “UL”. 

Jeśli trafiłeś_aś tutaj, być może czujesz, że trauma zabrała Ci część Ciebie – radość, spokój, poczucie bezpieczeństwa. Może wciąż wracają trudne wspomnienia, a ciało nie pozwala zapomnieć. Wiedz, że to nie musi trwać wiecznie. Jest sposób, by odzyskać siebie i życie, które na Ciebie czeka. A ja chcę Ci w tym pomóc.

Komu pomagam?

Głównie pracuję z osobami, które doświadczyły:

  • wypadków komunikacyjnych (np. samochodowego),
  • klęsk żywiołowych (np. powodzi),
  • przemocy fizycznej (np. pobicie) i/lub seksualnej (gwałt) lub były tego świadkiem,
  • nadużyć fizycznych, emocjonalnych, seksualnych w dzieciństwie i/lub w dorosłym związku,
  • nagłej straty bliskiej osoby – w tym straty okołoporodowej,
  • wszelkich wydarzeń skrajnie niebezpiecznych, tj. takich, w których zagrożone było ich życie lub zdrowie,
  • dużej samotności i zaniedbania w dzieciństwie.

Najczęstsze objawy traumy i PTSD:

  • koszmary senne, problemy ze snem,
  • natrętne obrazy lub wspomnienia traumatycznego zdarzenia,
  • nagłe zmiany nastroju (np. wybuchy gniewu),
  • poczucie winy, 
  • wzmożona czujność (ciągłe bycie “na straży”),
  • silne lęki związane ze wspomnieniem traumatycznego wydarzenia,
  • zachowania unikowe (unikanie pewnych miejsc, czynności, ludzi, np. unikanie jazdy samochodem),
  • chroniczne zmęczenie (jeśli zostały wykluczone inne przyczyny medyczne),
  • objawy psychosomatyczne (np. problemy z żołądkiem),
  • poczucie, że świat jest za mgłą i patrzymy na swoje życie z boku.

Jak może wyglądać życie po terapii traumy?

  • odzyskasz siebie i życie w zgodzie ze sobą,
  • zbudujesz poczucie bezpieczeństwa,
  • nauczysz się regulować emocje,
  • wzmocnisz poczucie własnej wartości,
  • zaczniesz budować zdrowe relacje,
  • odzyskasz kontrolę nad swoim życiem,
  • zbudujesz wspierające przekonania,
  • zrozumiesz siebie na głębszym poziomie,
  • pozwolisz sobie na wzrost we własnym tempie,
  • odnajdziesz sens i radość w codzienności,
  • popracujesz nad objawami PTSD.

Dlaczego warto mi zaufać?

  • Specjalizacja w terapii traumy – Pomagam osobom z PTSD, traumą złożoną, depresją, lękiem i powikłaną żałobą.
  • Terapia oparta na nauce – korzystam z EMDR – metody opartej na neurofizjologii i uznawanej na całym świecie za skuteczną w leczeniu zaburzeń pourazowych.
  • Regularna superwizja – Moja praca podlega stałej superwizji u doświadczonych psychotraumatologów, co gwarantuje wysoką jakość terapii.
  • Praktyczne doświadczenie – Pracowałam w szpitalach psychiatrycznych, poradniach psychologicznych, pomagając osobom po najtrudniejszych życiowych przejściach.
  • Indywidualne podejście do każdego klienta – Dostosowuję terapię do Twoich potrzeb i tempa – bez presji, w atmosferze akceptacji i zrozumienia..
“Trauma to rana na naszej psychice i duszy(…). Przynosi poczucie obezwładniającego strachu, przytłaczającej bezsilności i przerażenia. Odbija się na życiu rodzinnym, relacjach międzyludzkich, może też wywoływać ból fizyczny i poważne choroby. Ale trauma nie musi być wyrokiem na całe życie.” Peter Levine
REGULAMIN ZAPISÓW NA KONSULTACJE