O mnie

Katarzyna Tutko - psycholog, psychotraumatolog


Nazywam się Katarzyna Tutko, jestem psychologiem, psychotraumatologiem i terapeutą EMDR. Ukończyłam studia psychologiczne (specjalizacja: psychologia kliniczna) na Uniwersytecie SWPS w Warszawie. Przez semestr studiowałam Psychologię na Universidad Autónoma de Madrid. Skończyłam studia podyplomowe z zakresu Psychotraumatologii pod kierownictwem dr hab. Elżbiety Zdankiewicz-Ścigały.

Ukończyłam również szkolenie EEG Biofeedback w Centrum Rozwoju Biofeedback. Program kursu był zgodny z wytycznymi Biofeedback Certification International Alliance.

Profilaktyka zdrowia psychicznego

Moja działalność psychologiczna opiera się także na popularyzowaniu wiedzy o zdrowiu psychicznym. Na swoim blogu poruszam tematy związane z dbaniem o własną psychikę, uważnością na własne potrzeby, a także traumą i PTSD. Chciałabym również pokazać, że można przezwyciężyć nawet najtrudniejsze doświadczenia traumatyczne i wieść satysfakcjonujące życie. 

Doświadczenie zawodowe

Już od początku studiów zdobywałam doświadczenie zawodowe. Najlepiej wspominam pracę w Fundacji “Nagle Sami”, gdzie wspierałam osoby w żałobie. Na Oddziale Dziennym Nerwic w przychodni WAT pracowałam z osobami z zaburzeniami osobowości. W Agencji Służby Społecznej Kościelak wspierałam osoby z zaburzeniami psychicznymi (głównie schizofrenia). Z kolei w Fundacji ITAKA angażowałam się w pomoc rodzinom osób zaginionych. Ponadto w ciągu ostatnich kilku lat pracowałam lub odbyłam staże w następujących miejscach:

  • Mazowiecki Szpital Bródnowski,
  • Centrum Wczesnej Interwencji “Krok po kroku”,
  • Kampania Przeciw Homofobii,
  • Vital Plus,
  • Poradnia Seksuologiczna i Patologii Współżycia.

    Obecnie pracuję jako psychotraumatolog z osobami dorosłymi.

Kursy i szkolenia

Uczestniczyłam w licznych kursach z zakresu pomocy psychologicznej, uzależnień behawioralnych, poznawczo-behawioralnej terapii zaburzeń seksualnych, terapii dzieci z autyzmem czy pomocy osobom w żałobie. Przykładowe szkolenia:

  • Żałoba traumatyczna. Praca z klientem, który doświadczył straty bliskiej osoby w wyniku traumatycznych okoliczności.
  • Jak pracować z dziećmi i nastolatkami po żałobie?
  • Pomoc psychologiczna po stracie.
  • Pomoc psychologiczna osobom LGBTQ.
  • Diagnoza psychologiczna w praktyce klinicznej.
  • Wprowadzenie do psychoterapii.
  • Mechanizmy i zjawiska w psychoterapii w świetle badań psychologicznych.

Praca własna

Aby skutecznie pracować z klientami jako psychotraumatolog, a także zadbać o swoje zdrowie psychiczne, odbyłam własną psychoterapię indywidualną oraz grupową. Dzięki własnej terapii jestem świadoma swoich mocnych stron i ograniczeń. Brałam udział w Grupie Otwarcia organizowanej przez Laboratorium Psychoedukacji. Jest to bardzo intensywne doświadczenie o charakterze interpersonalnym, które umożliwiło w bezpiecznych warunkach nawiązanie kontaktu ze sobą i innymi ludźmi. Miałam szansę zobaczyć, jak reakcje innych ludzi wpływają na moje samopoczucie i postrzeganie siebie.

Kolejnym etapem pracy nad sobą był warsztat Focusing organizowany przez Ośrodek Pomocy i Edukacji Psychologicznej Intra. To właśnie tutaj zdobyłam umiejętności wsłuchiwania się we własne ciało i emocje. Kolejnym ważnym doświadczeniem były zajęcia z TRE® (Trauma Releasing Exercises). Jest to metoda polegająca na uruchomieniu w ciele wibracji neurogenicznych, które umożliwiają uwolnienie się od stresu i traumy.

Indywidualizacja

W ramach własnego rozwoju zrobiłam test talentów StrengthsFinder znany powszechnie jako Test Gallupa. Talent rozumiany jest jako naturalny wzorzec myślenia, odczuwania i działania. Moim dominującym talentem jest Indywidualizacja, czyli krótko mówiąc, w każdym człowieku intryguje mnie niepowtarzalność i wyjątkowość. Nie lubię uogólnień, tylko skupiam się na indywidualnym sposobie myślenia i budowania relacji z osobą. W każdym człowieku widzę jedyną w swoim rodzaju historię.