Poradnictwo psychologiczne

Poradnictwo psychologiczne jest formą pomocy adresowaną do osób zdrowych, którzy znaleźli się w kryzysie lub borykają się z innymi trudnościami. Poradnictwo zajmuje się aktualnymi problemami klienta.

 

Wsparcie psychologiczne nie polega na dawaniu rad. Nie ma miejsca na takie zdania jak “nie przejmuj się”, “będzie dobrze”, czy “przejdzie Ci”. Moim zdaniem jest towarzyszenie klientowi w  całym procesie, który polega na odkrywaniu siebie, uświadomieniu sobie, z czego wynikają aktualne problemy. Wspólnie przyjrzymy się schematom oraz zniekształceniom, które utrudniają życie i nie pozwalają zawierać satysfakcjonujących relacji. Klient jest ekspertem od swojego życia, a moim zdaniem jest wsparcie, wskazanie dostępnych zasobów lub ich wypracowanie. Jestem pewna, że w każdym człowieku drzemie potencjał oraz możliwości do uzdrowienia siebie.

 

Cztery fazy poradnictwa psychologicznego

Poradnictwo psychologiczne można podzielić na cztery fazy:

  • diagnoza, czyli identyfikacja problemu, z którym boryka się klient,
  • określenie trudności, które przeszkadzają w rozwiązaniu problemu, rozpoznanie czynników potrzebnych do dokonania zmian,
  • szukanie nowych sposobów rozwiązania problemu oraz opracowanie planu pracy,
  • wzmocnienie klienta, aby trwale korzystał z wypracowanych sposobów radzenia sobie z trudnością w przyszłości.


Dla kogo?

Wsparcie psychologa to odpowiednie rozwiązanie dla osób, które borykają się z problemami natury psychologicznej. Wskazaniem do skorzystania z pomocy psychologicznej jest m.in.:

  • przeżywanie stresu,
  • odczuwanie lęków,
  • problemy ze snem,
  • trudności w relacjach interpersonalnych,
  • problemy z adaptacją,
  • utrzymujący się zły nastrój,
  • niskie poczucie własnej wartości,
  • trauma,
  • wypalenie zawodowe,
  • lepsze zrozumienie siebie,
  • i inne.

W swojej pracy korzystam z metody EMDR, która jest skuteczna w leczeniu traumy, ale i zaburzeń lękowych. Zadbamy również o Wewnętrzne Dziecko oraz skupimy się na sygnałach płynących z ciała. 

 

Zapraszam również na konsultacje online.  

 

Jeśli chcesz coś zmienić lub poprawić jakość swojego życia, przyjdź na konsultację i wspólnie zastanowimy się nad formą wsparcia. Zapraszam również osoby, które chcą lepiej poznać siebie i popracować nad rozwojem osobistym. 

Więcej na temat mojego doświadczenia w pracy znajdziesz w zakładce o mnie.