Wzrost potraumatyczny to nie jest powrót do stanu funkcjonowania sprzed traumy, jest wyjściem ponad ten stan. Wzrost potraumatyczny to doświadczenie pozytywnych zmian, pojawiających się w wyniku walki z ekstremalnie kryzysowymi wydarzeniami w naszym życiu. Może być to poprawa relacji z innymi ludźmi, zobaczenie nowych możliwości, a...
Męska depresja cały czas jest tematem tabu. Stereotypowy mężczyzna jest silny, odpowiedzialny, a emocje trzyma na wodzy. Ponadto żyje pod presją i musi spełniać oczekiwania szefa, pracownika, rodziny. Od dziecka powtarza się chłopcom, żeby nie okazywali słabości. W dorosłości płeć męska maskuje przed światem swoje...
Wyobraźcie sobie, że w Waszym życiu dochodzi do wielu wydarzeń, których konsekwencje będziecie odczuwać przez wiele lat. Niektóre z nich są pozytywne, takie jak zdobycie dyplomu z najwyższą oceną końcową i dostarczają wiele radości. Jednak są też takie, które stanowią ogromne wyzwanie i mogą zburzyć...
Świadomość popełnienia samobójstwa przez bliską osobą wywołuje mieszane uczucia. Najczęściej pojawia się poczucie winy. Nie ważne, że bliski nie dawał sygnałów ostrzegawczych o swoim stanie psychicznym. Wiele osób mimo to czuje się odpowiedzialnych za odebranie sobie życia przez krewnego. Zastanawiają się, co mogli zrobić, aby...
Nie da się uchronić dzieci przed doświadczaniem straty. Rozmowy o śmierci są bardzo trudne, a w naszej kulturze cały czas jest to temat tabu. Zazwyczaj w głowie mamy wiele stereotypów i wydaje nam się, że skoro dziecko jeszcze nie chodzi do szkoły, to pewnie niewiele...
Śmierć jest nieodłącznym elementem naszego życia. Żałoba najczęściej jest bolesna, ale to naturalna reakcja na stratę bliskiej osoby. Aby wrócić do wewnętrznej równowagi, należy przejść przez jej poszczególne etapy. Dzieje się to w różnym tempie i nigdy nie jest linearne. Zdarzają się sytuacje, że ten...
Żyliśmy w rzeczywistości, w której mogliśmy o sobie decydować, planować i spotykać się, z kim chcemy i gdzie chcemy. Nowa sytuacja związana z koronawirusem zburzyła nam porządek świata i przyniosła niepewność. Na ten sam stresor reagujemy bardzo różnie. Niektórzy natychmiast się przystosują, inni tylko przez...
PTSD (zespół stresu pourazowego) jest następstwem traumatycznego wydarzenia, które zagrażało życiu lub zdrowiu. Pojawić się może także wskutek informacji o śmierci bliskiej osoby oraz byciu świadkiem traumatycznego zdarzenia. Do takich okoliczności zaliczamy np. wypadek samochodowy, atak terrorystyczny, napad, gwałt i inne. Jako gatunek jesteśmy uwarunkowani, aby...
Słowo "trauma" powszechnie używa się do opisania trudnych, codziennych wydarzeń. Niekiedy słyszymy wypowiedzi w stylu "ale miałam traumatyczny dojazd do pracy", "przechodzę przez traumatyczny rozwód", "ale to była traumatyczna kłótnia z szefem". W psychologii i psychiatrii traumą nazywamy uraz psychiczny, który jest spowodowany gwałtownym przeżyciem...
Depresja cały czas jest wstydliwym tematem. Nikt nie chce przyznać się nawet przed samym sobą, że skończyły mu się zasoby do poradzenia sobie z aktualną sytuacją, a dzień w większości składa się z nieprzyjemnych emocji i braku wiary w siebie. Od otoczenia najczęściej słyszymy "weź się w garść",...