Czym jest biofeedback?

EEG Biofeedback to nowa, skuteczna metoda terapeutyczna pomagająca poprawić skuteczność pracy naszego mózgu. Technika uczy świadomego kontrolowania funkcji psychicznych i fizjologicznych. Biofeedback to nauka używania swojego mózgu.

Metodę EEG Biofeedback stworzyli naukowcy z Ośrodka Treningowego dla Astronautów (NASA). Początkowo wykorzystywali biofeedback do przeszkolenia astronautów i pilotów, którzy w ciężkich, stresujących warunkach musieli bezbłędnie wykonywać złożone czynności. Z kolei w Polsce metodę biofeedback wykorzystywali sportowcy np. Adam Małysz. Obecnie Biofeedback wykorzystywany jest jako wspomaganie terapii psychologicznej.

Zobacz więcej

Korzyści

Korzyści płynące z treningu EEG Biofeedback to:
lepsza pamięć i koncentracja, szybsze zapamiętywanie i przypominanie sobie, lepsza szybkość uczenia się, większa motywacja i kreatywność, lepszy nastrój i samoocena, większa odporność na stres, mniejsza drażliwość, agresja, lęk, większa produktywność, lepsza integracja umysłu i ciała, większa pewność siebie, większa efektywność snu...Człowiek staje się bardziej świadomy swojego ciała i umysłu.
Efekty treningów mogę utrzymywać się nawet do 10 lat po zakończeniu cyklu sesji.

Poradnictwo psychologiczne

Poradnictwo psychologiczne jest formą pomocy adresowaną do osób zdrowych, którzy znaleźli się w kryzysie lub borykają się z innymi trudnościami. Poradnictwo zajmuje się aktualnymi problemami klienta.

Zobacz więcej

  • Sprawdź!