Czym jest biofeedback?
EEG Biofeedback to nowa, skuteczna metoda terapeutyczna pomagająca poprawić skuteczność pracy naszego mózgu. Technika uczy świadomego kontrolowania funkcji psychicznych i fizjologicznych. Biofeedback to nauka używania swojego mózgu.
Metodę EEG Biofeedback stworzyli naukowcy z Ośrodka Treningowego dla Astronautów (NASA). Początkowo wykorzystywali biofeedback do przeszkolenia astronautów i pilotów, którzy w ciężkich, stresujących warunkach musieli bezbłędnie wykonywać złożone czynności. Z kolei w Polsce metodę biofeedback wykorzystywali sportowcy np. Adam Małysz. Obecnie Biofeedback wykorzystywany jest jako wspomaganie terapii psychologicznej.
Korzyści
Korzyści płynące z treningu EEG Biofeedback to:
lepsza pamięć i koncentracja, szybsze zapamiętywanie i przypominanie sobie, lepsza szybkość uczenia się, większa motywacja i kreatywność, lepszy nastrój i samoocena, większa odporność na stres, mniejsza drażliwość, agresja, lęk, większa produktywność, lepsza integracja umysłu i ciała, większa pewność siebie, większa efektywność snu...Człowiek staje się bardziej świadomy swojego ciała i umysłu.
Efekty treningów mogę utrzymywać się nawet do 10 lat po zakończeniu cyklu sesji.
-
Dla kogo?
Z metody EEG Biofeedback mogą korzystać zarówno dzieci i jak dorośli, osoby mające różnorodne problemy oraz osoby zdrowe. Polecam treningi Biofeedback osobom uczącym się, mających przed sobą egzaminy, stresującą pracę oraz chcącym poprawić swoją pamięć i koncentrację. Zobacz więcej
-
Jak wygląda sesja?
Trening składa się z 10 sesji trwających każda po 3 minuty. Pacjent siedzi przed monitorem, a przed sobą ma plansze wideo, grę lub animacje. Pod wpływem kontrolowanych zmian stanu swojego mózgu zmieniają się parametry gry na monitorze. Utrzymanie tego stanu nagradzane jest za pomocą dźwięków i punktów – przy dekoncentracji licznik punktów zatrzymuje się. Zobacz więcej
Poradnictwo psychologiczne
Poradnictwo psychologiczne jest formą pomocy adresowaną do osób zdrowych, którzy znaleźli się w kryzysie lub borykają się z innymi trudnościami. Poradnictwo zajmuje się aktualnymi problemami klienta.