Autor: Katarzyna Tutko

Styl lękowo-ambiwalentny w dzieciństwie i dorosłości
|

Styl lękowo-ambiwalentny w dzieciństwie i dorosłości

Styl przywiązania to rodzaj więzi między ludźmi, który kształtuje w okresie niemowlęctwa i ma tendencję do utrwalania się przez kolejne lata. Relacja pomiędzy dzieckiem a opiekunem wpływa na to, w jaki sposób będziemy wchodzili w związki w dorosłości, czy będziemy widzieli świat jako…

Wzrost potraumatyczny – pozytywne konsekwencje przepracowanej traumy
|

Wzrost potraumatyczny – pozytywne konsekwencje przepracowanej traumy

Wzrost potraumatyczny to nie jest powrót do stanu funkcjonowania sprzed traumy, jest wyjściem ponad ten stan. Wzrost potraumatyczny to doświadczenie pozytywnych zmian, pojawiających się w wyniku walki z ekstremalnie kryzysowymi wydarzeniami w naszym życiu. Może być to poprawa…

Czym jest rezyliencja i jak zbudować odporność psychiczną?

Czym jest rezyliencja i jak zbudować odporność psychiczną?

Wyobraźcie sobie, że w Waszym życiu dochodzi do wielu wydarzeń, których konsekwencje będziecie odczuwać przez wiele lat. Niektóre z nich są pozytywne, takie jak zdobycie dyplomu z najwyższą oceną końcową i dostarczają wiele radości. Jednak są też takie, które stanowią…

Jak pomóc, kiedy bliski odchodzi na skutek samobójstwa?
|

Jak pomóc, kiedy bliski odchodzi na skutek samobójstwa?

Świadomość popełnienia samobójstwa przez bliską osobą wywołuje mieszane uczucia. Najczęściej pojawia się poczucie winy. Nie ważne, że bliski nie dawał sygnałów ostrzegawczych o swoim stanie psychicznym. Wiele osób mimo to czuje się odpowiedzialnych za odebranie sobie życia…

Żałoba po śmierci na skutek traumatycznych wydarzeń
|

Żałoba po śmierci na skutek traumatycznych wydarzeń

Śmierć jest nieodłącznym elementem naszego życia. Żałoba najczęściej jest bolesna, ale to naturalna reakcja na stratę bliskiej osoby. Aby wrócić do wewnętrznej równowagi, należy przejść przez jej poszczególne etapy. Dzieje się to w różnym tempie i nigdy nie jest…